Чистота

Съвети на Шри Чинмой към тези, които се стремят към пречистване на съзнанието, за да напредват в духовния живот (Sri Chinmoy, Purity: Divinity’s Little Sister: Inner Purification. NY: Agni Press, 1974)

Търсещият човек не може да постигне вътрешно пречистване изведнъж. Това е постепенен процес.

Трябва да започнем от самото начало и да работим последователно. Това означава, че по време на медитация следва да се пречистваме непрекъснато. Безполезно е да опитваме медитация без пречистване и е безполезно да очакваме пречистване без медитация.

read more

Постигнете изключителна концентрация

Ако искате да постигнете изключителна концентрация, опитайте това:
Вземете едно понятие и се постарайте да го превърнете в живо същество. След това го фиксирайте на стената на нивото на очите си. Ако е прекалено трудно да боравите с понятие, вземете материален обект и го закрепете на стената. Дръжте очите си отворени. Винаги е по-добре да се концентрирате с отворени очи. Гледайте обекта и започнете да се концентрирате. Сега навлизайте в него. Трябва да вложите цялото си внимание и да пронижете обекта до другата страна. Когато отидете от другата му страна, започнете да се концентрирате оттам. Вие сте там, тялото ви е тук. Започвате да се концентрирате от другата страна и оттам наблюдавате собственото си тяло.

read more

Преодоляване на ума

Почувствайте, че в сърцето ви има нещо, което е безкрайно по-могъщо от ума. Почувствайте душата и я изведете напред от сърцето. Трябва да усетите силата, скрита в нея. Може да не виждате душата, но призовете вътрешната си сила и после сграбчете ума. Кажете му: „Ти ми позволи да остана спокоен няколко минути, и аз съм ти благодарен. Но аз все още се моля и медитирам, още плача за Мир, Светлина и Блаженство, а ти не ме оставяш да продължа.” Просто грабнете ума и го хвърлете в потока на сърцето. Докато той ви позволява да медитирате, не е нужно да се тревожите.

read more

Упражнения по концентрация

sri chinmoy concentration technics
Ако искате да чуете ударите на вашето сърце, това ще е много добре. Ако поставите ръцете си в горната част на сърцето, ще усетите неговите удари. После след като развиете силата на концентрацията ще можете да ги усещате във всяка част от тялото си. Ако умът ви притеснява, можете да вземете удара на сърцето и като с чук да ударите ума, за да се укроти.

read more

Упражнения за успокояване на ума

Почувствайте как в сърцето има нещо безкрайно по-силно от ума. Почувствайте душата и я изведете напред от сърцето. Усетете интензивната сила, която се намира в душата. Вие може и да не виждате душата, но изнесете напред вътрешната си сила и с нея сграбчете ума. Кажете му,”Ти ми позволи да остана спокоен за няколко минути, и аз съм ти благодарен. Но аз все още се моля и медитирам, все още плача за покой, светлина и блаженство, а ти не ми даваш да продължа.”

read more

Упражнения по концентрация от Шри Чинмой

sri chinmoy concentration technics Развиване на концентрация – упражнения от Шри Чинмой 

Концентрацията е силата на обедното слънце щом видиш това слънце, цялото ти същество се изпълва със сила. Медитацията е покоят залят от лунна светлина. Щом видиш тази луна ще усетиш покоя в себе си и около теб.

Шри Чинмой

 

read more

Афоризъм на деня

Не се опитвай да промениш света.
Не ще успееш.
Опитай се да обичаш света.
И ето, светът е променен, променен завинаги.
Sri Chinmoy
Life-illumining Traveller’s Companion, 1993

Желая да получа информация за бъдещи курсове