Ако искате да постигнете изключителна концентрация, опитайте това:
Вземете едно понятие и се постарайте да го превърнете в живо същество. След това го фиксирайте на стената на нивото на очите си. Ако е прекалено трудно да боравите с понятие, вземете материален обект и го закрепете на стената. Дръжте очите си отворени. Винаги е по-добре да се концентрирате с отворени очи. Гледайте обекта и започнете да се концентрирате. Сега навлизайте в него. Трябва да вложите цялото си внимание и да пронижете обекта до другата страна. Когато отидете от другата му страна, започнете да се концентрирате оттам. Вие сте там, тялото ви е тук. Започвате да се концентрирате от другата страна и оттам наблюдавате собственото си тяло.

Почувствайте, че в сърцето ви има нещо, което е безкрайно по-могъщо от ума. Почувствайте душата и я изведете напред от сърцето. Трябва да усетите силата, скрита в нея. Може да не виждате душата, но призовете вътрешната си сила и после сграбчете ума. Кажете му: „Ти ми позволи да остана спокоен няколко минути, и аз съм ти благодарен. Но аз все още се моля и медитирам, още плача за Мир, Светлина и Блаженство, а ти не ме оставяш да продължа.” Просто грабнете ума и го хвърлете в потока на сърцето. Докато той ви позволява да медитирате, не е нужно да се тревожите.