Плачете отвътре. Медитирайте отвътре. Потопете се навътре. Вътрешните ви постижения далеч ще надхвърлят външните ви несъвършенства.
След като приключите с медитацията, вие трябва да усвоите резултата от нея във вътрешното си същество. Само тогава тя ще стане солидно, трайно изживяване, което е неразделна част от вашето съществуване. Ако влезете в спор с някого или попаднете в неприятна ситуация преди мирът, светлината и блаженството от медитацията ви да са усвоени, тогава всичко може да бъде изгубено. От него не ще остане и една капка. Възможно е да загубите полученото от медитацията, дори и само като се заговорите с някого. Някой може да дойде и да ви каже: „Как си?“ и да отнеме целия мир, светлина и блажество, които сте получили. Ето защо веднага след добра медитация не е добре да разговаряте с никого, докато не усвоите полученото. Също така не трябва да се храните веднага след медитация. Може да се раздвижите и да почетете, ако искате, но не бива да приемате обилно количество храна поне петнадесет минути или половин час. Ако сте много гладни, може да изпиете малко мляко или сок.
