Запазване на твоята радост

Плачете отвътре. Медитирайте отвътре. 
Потопете се навътре.
Вътрешните ви постижения далеч ще надхвърлят външните ви несъвършенства.
След като приключите с медитацията, вие трябва да усвоите резултата от нея във вътрешното си същество. Само тогава тя ще стане солидно, трайно изживяване, което е неразделна част от вашето съществуване. Ако влезете в спор с някого или попаднете в неприятна ситуация преди мирът, светлината и блаженството от медитацията ви да са усвоени, тогава всичко може да бъде изгубено. От него не ще остане и една капка. Възможно е да загубите полученото от медитацията, дори и само като се заговорите с някого. Някой може да дойде и да ви каже: „Как си?“ и да отнеме целия мир, светлина и блажество, които сте получили. Ето защо веднага след добра медитация не е добре да разговаряте с никого, докато не усвоите полученото. Също така не трябва да се храните веднага след медитация. Може да се раздвижите и да почетете, ако искате, но не бива да приемате обилно количество храна поне петнадесет минути или половин час. Ако сте много гладни, може да изпиете малко мляко или сок.
Всички права запазени Meditation.bg